¿Qué es kéfir? ¿Cuáles son los beneficios del kéfir? ¿Cómo se prepara en casa?
Kéfir, un alimento muy curativo que se ha consumido durante siglos. El ingrediente principal es la leche fermentada. Es un alimento probiótico que se utiliza principalmente en el tratamiento de muchas enfermedades en concreto problemas en el sistema digestivos.