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La granada es una fruta ligeramente amarga y azucarada que tiene pequeñas semillas y cientos de partículas. Esta fruta que pertenece a la familia de lythraceae, crece en climas templados y es una de las frutas más deliciosas del mundo. La granada tiene increíbles beneficios para el cuerpo humano y la salud.
Una de las características más positivas de la granada es que tiene un efecto antioxidante natural lo que ayuda a que el cuerpo sea resistente contra las enfermedades. Es una fuente rica en vitaminas A, C y E, y tiene propiedades antivirales y antitumorales.
La granada es una fruta con propiedades extremadamente nutritivas y terapéuticas gracias a su alto contenido de fibra, proteínas, vitaminas C, K, E, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Sin embargo debe tener cuidado con el azúcar que incluye.
Los expertos llevan investigando el poder de la granada desde hace mucho tiempo. La magnífica y deliciosa fruta de granada contiene muchos alimentos herbales y antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación, las enfermedades y las toxinas en el cuerpo.
La granada se compone de cientos de semillas que contienen el jugo y la esencia de la fruta. Las semillas son agridulces y el jugo es de color rojo oscuro que contiene más antioxidantes que el té verde o las bayas de acai. Al agregar la fruta o el jugo de granada a la dieta diaria se puede experimentar los beneficios que contamos a continuación.
Cada día se realizan más estudios que demuestran la importancia de la granada en combatir el cáncer. Los estudios realizados han demostrado que la granada tiene un efecto antitumoral sobre diversas células cancerosas. Por otra parte, múltiples estudios han demostrado que los extractos de la granada evitan la proliferación de células del cáncer de mama e incluso desencadenan la muerte celular programada del cáncer de mama.
Otras investigaciones sugieren que el jugo de esta fruta milagrosa puede retrasar el crecimiento del cáncer de próstata, que es el tipo de cáncer más común en los hombres. Según un estudio realizado con sujetos masculinos que sufren cáncer de próstata recurrente y con niveles elevados de antígeno prostático específico (PSA), el uso de extracto de jugo de granada disminuyó significativamente la progresión de PSA.
Otros estudios han demostrado que algunos compuestos en el jugo de granada exhiben potentes efectos antitumorales e inhiben el crecimiento de las células de cáncer de próstata.
Esta fruta curativa, rica en vitamina C y otros antioxidantes puede ayudar a retrasar los signos del envejecimiento. Gracias a estos antioxidantes, es posible tratar la inflamación de la piel, las grietas del acné y las manchas solares. Además, la granada tiene propiedades naturales para pulir la piel.
1 cucharada de jugo de limón y miel, 2 cucharadas de piel de granada en forma de polvo. Mézclelo bien para formar una pasta lisa. Aplique la pasta a cara y cuello y espere 15 minutos. Lávese la cara y el cuello con agua tibia. Esta mascarilla puede tratar manchas de sol y pigmentación, e incluso iluminar la piel de forma natural. También puede sorprenderle con su efecto antienvejecimiento.
Se reconoce que el aceite de semilla de granada ayuda a tratar el eccema y la psoriasis. Aunque no existen muchos estudios sobre el tema, se sugiere utilizar una mezcla de hojas trituradas de granada con agua en el tratamiento del vitíligo. A parte de estos, también puede ayudar a proteger la piel de la luz solar y a tratar el melasma (también conocido como cloasma o máscara del embarazo).
Sin embargo debe consultar con el medico antes de usarlo como remedio dado que se ha determinado que el extracto de granada causa contracciones uterinas en las embarazadas. Lo mejor manera para beneficiarse de la granada es consumirlo comiendo como una fruta.
Para protegerse de la gripe o el resfriado, le ayudarán los nutrientes ricos en Vitamina C. La cantidad alta de vitamina C en la granada puede proteger al cuerpo de la gripe y el resfriado, y reducir los síntomas de estas enfermedades. Tomar 1 a 2 tazas de zumo de granada fresca diluido con un litro de agua durante todo el día le permite pasar el otoño y el invierno sano cuando hay mayor riesgo de estas enfermedades.
La presión arterial alta (hipertensión) es una de las causas del accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco. La presión arterial alta lleva mayor riesgo para la vida humana sin considerar la edad o sexo. El zumo fresco de granada es una poderosa fuente para bajar la presión arterial alta.
En un estudio realizado, las personas con presión arterial alta consumieron 150 ml de granada cada día durante 2 semanas. Según el resultado se observó una disminución significativa de la presión arterial de en dichas personas.
La artritis es la inflamación de una o más articulaciones y causa agravamiento del dolor y deterioro de las articulaciones con la edad. La granada es una fuente antioxidante debido a los flavonoles antiinflamatorios presentes en su contenido, y es un remedio natural muy común en el tratamiento del reumatismo articular.
Algunos estudios realizados con animales han demostrado que el extracto de semilla de granada puede reducir el área afectada por la enfermedad y el inicio de la artritis causado por colágeno. Estos estudios también muestran que este alimento reduce significativamente la gravedad de la artritis y la inflamación articular.
Si ya está usando medicamentos para la artritis, consulte a su médico antes de usar granada como remedio.
Varios estudios sugieren que la granada puede acelerar el suministro de oxígeno a los músculos del corazón y puede ayudar a tratar varios problemas cardíacos como enfermedades cardiovasculares, hipertensión y enfermedad coronaria. También se sabe que la actividad antiplaquetaria de granada ayuda a la placa arterial y los coágulos de sangre. Por esta razón, solo una taza de zumo de granada recién exprimida por día durante al menos 3 meses puede proporcionar una mejora significativa en la salud del corazón.
Los estudios científicos han demostrado la utilidad de polifenoles que existen en el zumo y las semillas de granada para la memoria y funciones cognitivas.
Hoy en día la granada tiene fama de ser una rica fuente muy nutritiva. Sin embargo en los últimos años se ha comenzado a mencionar con frecuencia su efecto similar a la Viagra. Según un estudio realizado en la Universidad Queen Margaret, el consumo de zumo de granada puro aumenta significativamente los niveles de testosterona salival, así como los efectos positivos sobre la presión arterial y el estado de ánimo. La testosterona elevada puede conducir a un aumento del deseo sexual.
¿Hay algún efecto sobre la disfunción eréctil? Los estudios en animales han demostrado que el zumo de granada es beneficioso para aumentar el flujo sanguíneo y la erección. Se puede considerar que un efecto similar puede existir en el caso de las personas.
Sin embargo si ocurre una reacción alérgica en el cuerpo después de consumir granada se debe obtener atención médica sin demora
Referencias 1- Benefits of Pomegranate 2- Health benefits of pomegranate juice 3- Health benefits of pomegranate
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